精气神

在中医理论里，人立于天地之间依靠的无外乎“精气神”——精神与力气，用现代语言来描述的话，即为“精力”。精力指的是人们进行生产生活，以及学习工作时，所依靠的精神与体质状况，精力越是旺盛的人，其效率往往也越高。不过，现代人普遍存在熬夜、睡眠不足、饮食习惯