梦见迷路是什么意思周公解梦(梦见迷路啥意思)

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学员问:伙伴们,我昨天晚上本来打算去图书馆坐会,结果因为疫情关门没有开,我就回家去了,在家看了一晚上的美剧。晚上做了个梦,梦到跟朋友在城市里迷路,第二天早上也不愿意起床,头昏昏沉沉,心里也很郁闷,有点自责自己的放纵,有内疚和空虚感,觉得自己不务正业,也有点在为那个梦感到苦恼。在这个情况应该如何解决呢?邰毅:伙伴有这样的感受是很正常的规律,因为可以回想一下,我们在刷剧的

梦见迷路是什么意思周公解梦(梦见迷路啥意思)

梦见迷路是什么意思周公解梦(梦见迷路啥意思)

学员问:伙伴们,我昨天晚上本来打算去图书馆坐会,结果因为疫情关门没有开,我就回家去了,在家看了一晚上的美剧。晚上做了个梦,梦到跟朋友在城市里迷路,第二天早上也不愿意起床,头昏昏沉沉,心里也很郁闷,有点自责自己的放纵,有内疚和空虚感,觉得自己不务正业,也有点在为那个梦感到苦恼。在这个情况应该如何解决呢?

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邰毅:伙伴有这样的感受是很正常的规律,因为可以回想一下,我们在刷剧的时候起初是愉悦的,但是并不是一直处于这个状态,过一个小时我们就可能升起杂驳的感受,好比迷茫空虚感,无价值感

我们有时没感受到,是因为在这个过程中,我们的注意力一直随着被外界吸引,它麻痹了我们的觉知,随之第二天就会出现这种自责啊内疚啊,甚至贴标签给自己导致痛苦感,其实没必要的,昨晚的放松可能今天让你效率更高的。

我们自责的时间早就已经是过去时了,此刻是新的,做点骑手觉得应该做的,这种自责就会消失的,有价值感的事情会长久滋养自己心。

梦可能只是睡前神经元兴奋的不规则链接,不必太在意哦。

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学员回馈:?谢谢小毅。为那个梦苦恼主要是因为最近我早上总是不想起床,不是因为我睡不够,睡眠时间是足够的,也不是身体累,而是有种不想起床去面对现实生活,好像没有什么吸引你去好好生活,最终起来只是因为要去上班不得不起。

心里不知道自己到底想要什么,或者会为什么感到激情和满足。那个梦也有点预示着我内心的迷茫和对未来未知的恐惧。

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邰毅:非常理解伙伴的这种无力感。

也请你放心这种状态不会永久存在的,我们可以去改变,改变的过程中觉得有点累可以休息,可以玩,当想改再去改,真的不必那么逼迫自己。

改变的方法是觉察生活中小事儿的美好,好比你睡眠很充沛,这也值得开心,一定也有人羡慕你的睡眠和自由哦,好比看了美剧,那一刻的轻松有没有持续的感知到呢?是不是经常一边看一边在自责呢?

都会有另外一面,去观察关注微细美好的那一面,可能伙伴会觉得观察生活里的小美好就会带来内部驱动力吗?我自己尝试的结果,是,有很大的改变哦,可以尝试做一小段时间,每天记录几条今天的小美好和感恩试试,慢慢觉知会更完整全面,生活有很多色彩需要发觉,放松下来,相信自己。

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Muriel:hi,谢谢你的分享,这也让我想起了类似的经历。

分享一下我个人的经历哈,供参考:我想想我当时也是不想去面对,要做的事不是我想做的,但是也不知道自己想做什么,嗯也是迷茫和对未来的恐惧。持续了很久,两三年差不多,包括现在也还没有完全消除。

不过在经历了这段时间之后,我明显意识到自己的能力没有以前强了,以前只是不知道想做什么,但要做什么还是有能力做,但后来是不仅不知道想做什么,而且连做事情的能力也减弱了。

所以后来我意识到,还是不能停下脚步,要在探索中去寻找。

嗯,个人的经历哈,仅供参考

*作者:邰毅,muriel

*编辑:小助手吃无糖芋泥的盼盼

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